Kategori: Teknik Relaksasi untuk Menjaga Ketajaman Pikiran

Kategori ini membahas teknik relaksasi ringan yang dapat membantu menjaga pikiran tetap jernih dan fokus. Pembahasan mencakup latihan pernapasan, peregangan ringan, serta aktivitas santai yang membantu mengurangi ketegangan mental. Semua tips bersifat umum dan tidak menggantikan saran profesional. Tujuannya adalah membantu pembaca menemukan cara menenangkan diri agar konsentrasi tetap stabil.